Mijn favoriete smoothies

De dag beginnen met een lekkere smoothie! Met wat havermout er door of kwark ook lekker vullend en een goed begin van de dag met voldoende vitamientjes. Het beste om niet alleen fruit te gebruiken maar wat groente zoals bietjes of spinazie, maar met fruit is stiekem wel mijn favoriet (want lekker zoet, maar wel meteen een piek aan (fruit)suikers helaas). Basis ingrediënten in de smoothies die ik maak zijn bijna altijd een banaantje en  soya melk. Ik gebruik de amandel of de kokos melk van Alpro.

Eerder deelde ik al dit heerlijke recept voor een bieten smoothie..

In deze blog een aantal van mijn favoriete combinaties uit de blender:

Groene power smoothie: 

Foto 09-02-18 09 55 28_preview

  • 1 banaan
  • 1 halve mango
  • 1 perzik
  • 2 handjes spinazie
  • alpro kokos melk

(ook lekker deze versie met havermout)

Blueberrie smoothie

Foto 09-02-18 09 54 48_preview

  • handje bosbessen
  • 1 banaan
  • 1 halve avocado
  • sap van 1 citroen
  • alpro kokos melk

zoete Aardbeien smoothie

Foto 10-02-18 00 35 09_preview

  • 1 banaan
  • 1 handje aardbeien
  • sap van 1 uitgeperste sinaasappel
  • alpro amandel melk

Frisse passievrucht smoothie

Foto 07-02-18 12 06 25_preview

  • 1 banaan
  • sap van 1 uitgeperste sinaasappel
  • 1 passievrucht
  • alpro kokos melk

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s